2020-10

エッセイ

自律神経を整えるには 癒しと休息は違う

季節の変わり目は自律神経が乱れがちです。長いこと自律神経の乱れに悩まされてきましたが、時間をかけて付き合い方が分かってきました。不定愁訴や不眠、神経過敏による体の不調は辛く、理解を得られにくいです。体調改善の方法を、備忘録の意味も込めてまとめてみます。
エッセイ

中学生の部活 あの日々は無駄だったのか

部活にしばられる時間は長く、学校生活のほとんどは部活動で終わってしまった。とにかく練習時間が長く、部活に参加しなければ友達も作りにくい。他に興味のあることを発見する時間も少なければ、そこからこぼれ落ちた子供はどうなってしまうのか。